Underställ

Det finns inget dåligt väder – bara dåliga kläder. Ett talesätt som du säkert hört många gånger. Och även om många av oss tycker att det visst finns dåligt väder kan man inte sticka under stol med att kläderna spelar stor roll för hur man upplever vistelsen utomhus.

 

Craft Race Wind Jersey W DK

Craft Race Wind Jersey W DK
999 kr

Aclima WarmWool Hoodie med Zip Svart - Dam

Aclima WarmWool Hoodie med Zip Svart - Dam
949 kr

Aclima woolshell Väst - Dam

Aclima woolshell Väst - Dam
949 kr

Aclima Woolshell Pants - Dam

Aclima Woolshell Pants - Dam
949 kr

Craft Ski Team Active Extreme Set M

Craft Ski Team Active Extreme Set M
899 kr

Kari Traa ROSE Huvtröja Underställ Navy

Kari Traa ROSE Huvtröja Underställ Navy
899 kr

Björn Dählie Shirt Airnet

Björn Dählie Shirt Airnet
899 kr

Craft Ski Team Active Extrem Set W

Craft Ski Team Active Extrem Set W
899 kr

Kari Traa ROSE Huvtröja Underställ Gråsvart

Kari Traa ROSE Huvtröja Underställ Gråsvart
899 kr

Kari Traa ROSE Huvtröja Underställ Blush

Kari Traa ROSE Huvtröja Underställ Blush
899 kr

Björn Dählie Shirt Airnet Dam

Björn Dählie Shirt Airnet Dam
899 kr

Johaug Win Wool Half Zip Dam

Johaug Win Wool Half Zip Dam
849 kr

Aclima Warmwool Hood Sweater Grå - Herr

Aclima Warmwool Hood Sweater Grå - Herr
849 kr

Johaug Win Wool Half Zip Svart

Johaug Win Wool Half Zip Svart
849 kr

Devold Expedition Woman Long Johns

Devold Expedition Woman Long Johns
799 kr

Devold Breeze Man Zip Neck

Devold Breeze Man Zip Neck
799 kr

Devold Expedition Zip Neck Underställströja Herr

Devold Expedition Zip Neck Underställströja Herr
799 kr

Craft Intensity Vest W

Craft Intensity Vest W
799 kr
 

Underställ

Och de viktigaste plaggen av alla sitter underst, längst in mot kroppen. För även om det är de yttre lagren som syns, är det underkläderna som avgör om du blir för kall, varm eller om du helt enkelt är rätt klädd och kan känna dig bekväm oavsett väder.

Underställ

Vilken typ av underställ du ska ha beror förstås både på väder och vad du ska göra. Det är framför allt under den kalla årstiden som understället har en viktig uppgift att fylla. Och om du ska löpa, åka skidor eller träna på något annat sätt ställs det förstås extra stora krav på kläderna. Om det är kyligt ute och du tränar så att du blir svett är det viktigt att ha underkläder i ett material som andas, så att fukt och svett transporteras bort från kroppen. Annars kommer kläderna närmast kroppen att bli fuktiga och du känner dig kall och frusen. Dessutom finns risk för hudirritationer om fuktiga kläder ligger an direkt mot huden.

Hjälper dig att hålla värmen

Många tror nog att det viktigaste plagget när det är kallt är en tjock och värmande jacka. Och självklart behöver man värmande ytterkläder när man är ute på vintern. Men, det är faktiskt understället som verkligen hjälper dig att hålla värmen.

Underställ finns i många olika material. Vid träning är det viktigt att fukten transporteras ut i klädlagren, och då är det bra att välja ett tekniskt material. Det finns syntetiska material som är perfekta för detta ändamål, men underkläder av bra merinoull har också samma funktionella förmåga.

Många lägger ganska lite energi på att välja underkläder, och plockar bara till sig några plagg i förbifarten. Men, dessa kläder har ju en mycket viktig uppgift att fylla och det gör de bara om du väljer rätt kläder för rätt tillfälle. Det är inte alltid så lätt att välja underställ eftersom olika material har olika egenskaper. Det finns dessutom stora skillnader i både design och pris, vilket kan ställa till det ytterligare när man ska välja.

Lager på lager-principen

När man tränar och rör på sig är det viktigt att vara rätt klädd. Både för att du ska få största möjliga rörlighet och för att du inte ska bli för kall eller varm. Exakt vilka kläder man ska ha för att vara rätt klädd går inte att säga, eftersom det beror både på väder, aktivitet och person. Men, i synnerhet när det är kallt, klär man sig efter lager på lager-principen för att få den bästa effekten. Man klär sig i tre lager där understället är det innersta, första och viktigaste lagret. Det yttersta lagret består förstås av ytterkläder, som jacka. Mellanlagret är de kläder du har där emellan.

Det spelar ingen roll om du springer, åker skidor på längden eller tvären eller om du utövar någon annan fritidsaktivitet så är detta det bästa sättet att klä sig. understället har du alltså närmast kroppen, och det är viktigt att du väljer ett material som kan andas och transportera bort fukt från kroppen. Då håller underkläderna dig varm och torr även om du svettas mycket. Fukt och svett ska transporteras ut i de yttre klädlagren och helst ut i luften. Och för den delen är det viktigt att inte ha ytterplagg som är alltför isolerande, så att inte jackan tvingar fukten att stanna i mellanlagret.

Men, ett bra underställ är inte bra bara i kallt väder när du klär dig i tre lager. Även när du bara behöver ett par lager kläder är bra underkläder guld värda. Ett bra underställ ger dig perfekt fuktventilation och det ger dig värme eller håller dig sval, beroende på vad du vill ha.

För dig som inte tränar aktivt men ändå är ute i friska luften en del betyder rätt underställ också mycket. Du kanske inte svettas och behöver kläder som kan transportera fukt. Men, du kan få kläder som ger dig extra värme när det är kallt, och som håller dig sval under varma dagar.

Syntetmaterial eller ull?

När man väljer underställ brukar den vanligaste frågan vara om man ska välja syntetmaterial eller ull. I och för sig skulle man kunna säga att det är en smakfråga, men det finns faktiskt skillnader som gör att de olika materialen är bra vid olika tillfällen. Man kan istället säga att ju mer intensivt du tränar desto mer syntetiska material ska du ha i dina kläder. Syntetiska material hjälper nämligen kroppen att reglera den värme som kommer inifrån, och transportera bort värme och fukt. På så sätt kan underställ i tunt syntetmaterial faktiskt hjälpa till och kyla kroppen när det är varmt. Underställ i syntetiska material är att föredra vid aktiviteter som löpning, längdskidåkning och cykling för att nämna några exempel.

Om du, däremot, bara är aktiv under kortare perioder är ull ett bättre val eftersom ull ger dig värme. Om du, till exempel, åker skidor utför och sitter still i liften under långa perioder kan du behöva ett underställ som ger dig värme, och då är, som sagt, ett underställ av ull att föredra.

Men, det finns förstås andra faktorer än aktivitet att ta hänsyn till när du väljer underkläder. Om du är frusen behöver du förstås ett underställ som ger dig värme. Och om du inte sportar alls är det också dina egna önskemål som står högst på prioriteringslistan. Du får också ta hänsyn till din övriga garderob, så att du väljer ett underställ som fungerar bra tillsammans med dina andra kläder.

När du tittar på underställ ser du snart att det skiljer mycket i pris på kläder som kan verka ganska lika. Och när det gäller syntetiska underställ kan det visserligen bero på mixen i materialet, men det kan vara bra att veta att du ofta också får betala en hel del extra för märket. Billiga underkläder måste alltså inte vara sämre.